Dzienna minimalna dawka ruchu lub regularna aktywność fizyczna, jak wiadomo, jest nieoceniona w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu.

Dowiedz się, dlaczego kobiety powinny podnosić ciężary - od aspektu fizycznego po mentalny. Poznaj korzyści treningu siłowego dla kobiet....

Moda na aktywność fizyczną oraz zdrowy styl życia w Polsce w sposób zauważalny nasiliła się na przestrzeni ostatnich kilku lat, nastąpił...

Wszystko co musisz wiedzieć o podnoszeniu ciężarów. Jak dwubój stał się dyscypliną olimpijską? Z czego się składa? Jakie są korzyści?...

Witaj w naszym Klubie! Jeśli znalazłeś się na naszym blogu oraz stronie internetowej podejrzewam, że lubisz aktywność sportową, kochasz...