OFERTA
Jeśli udało Ci się spotkać z nami na Intro Seminar lub odbyłeś indywidualne spotkanie z jednym
z naszych trenerów to poniżej znajdziesz ofertę zajęć na które możesz się zapisać jako nowy członek społeczności Mjollnir Training.
ZAJĘCIA CLASS
Podstawowy plan treningowy Box'a zapewniający zrównoważony rozwój na każdej płaszczyźnie.
Na tych zajęciach nauczysz się podstawowych elementów gimnastyki, dwuboju olimpijskiego oraz będziesz rozwijał wydolność oddechową. Zajęcia dostępne zarówno z kartami zewnętrznymi (Benefit Multisport, FitProfit, OK System itp.) oraz karnetami klubowymi MJOLLNIR TRAINING.
Więcej informacji dotyczących warsztatów i zajęć specjalistycznych uzyskasz w recepcji naszego klubu - zapraszamy do odwiedzin w godzinach otwarcia bądź kontaktu mailowego!
MJOLLNIR TRAINING HONORUJE KARTĘ BENEFIT MULTISPORT WYŁĄCZNIE NA ZAJĘCIA CLASS!
TRENINGI PERSONALNE
W naszym klubie możesz również skorzystać z szerokiej oferty treningów personalnych. Pod okiem wykwalifikowanego Trenera realizować będziesz indywidualne programowanie treningowe dopasowane do Twojego stopnia zaawansowania oraz ukierunkowane na określone cele.
Jak wygląda współpraca z Trenerem?
KROK 1 - KONSULTACJA
Podczas pierwszej konsultacji Twój trener otrzymuje od Ciebie informację o Twoim stanie zdrowia, przebytych kontuzjach, codziennych nawykach żywieniowych oraz celach treningowych.
KROK 2 - OCENA MOŻLIWOŚCI RUCHOWYCH I WYDOLNOŚCIOWYCH
Stworzenie programu treningowego dopasowanego do Twoich możliwości poprzedza ocena aparatu ruchu pod kątem mobilności, stabilności, siły i wytrzymałości mięśniowej, a także zdolności do pracy wytrzymałościowej.
KROK 3 - STWORZENIE INDYWIDUALNEGO PROGRAMU TRENINGOWEGO
Na podstawie konsultacji i oceny ruchu stworzony zostaje zindywidualizowany plan treningowy.
KROK 4 - OCENA UZYSKANYCH REZULTATÓW
Konsultacja z trenerem oraz ocena bieżących efektów treningowych.
Rodzaje pakietów treningów personalnych oraz cennik dostępny jest bezpośrednio