nasza
specjalizacja

Mjollnir Training powstał w 2012 roku i był pierwszym w Polsce afiliowanym boxem CrossFit'owym. Przez lata zbieraliśmy doświadczenie z zakresu treningu funkcjonalnego, gimnastyki oraz podnoszenia ciężarów. Specjalne autorskie programowanie pozwoli Ci osiągnąć niesamowite efekty. Możesz liczyć na profesjonalną pomoc w aspekcie odżywiania oraz fizjoterapii, co pomoże Ci osiągać lepsze wyniki, a przede wszystkim poprawi ogólny stan Twojego zdrowia.

 

MJOLLNIR WEIGHTLIFTING

Do naszej społeczności możesz dołączyć jako członek KS MJOLLNIR WEIGHTLIFTING, gdzie zdobędziesz wiedzę i umiejętności z zakresu dwuboju olimpijskiego. Jako profesjonalny klub sportowy działający pod Ministerstwem Sportu i Dolnośląskim Związkiem Podnoszenia Ciężarów możemy pochwalić się licznymi startami naszych zawodników zarówno w kategoriach do 23 roku życia jak i w Federacji Masters.

Jako aktywny członek klubu będziesz mógł nie tylko korzystać ze specjalistycznego programu treningowego jak i brać udział w warsztatach ciężarowych cyklicznie organizowanych przez Klub.

Twój progres i nauka będą stale monitorowane, a Nasi Trenerzy pomogą Ci nie tylko w doskonaleniu ruchów ciężarowych ale i we wzmocnieniu ciała oraz zachowaniu poprawnej postawy ciała.

3

TRENINGI PERSONALNE

W naszym klubie możesz również skorzystać z szerokiej oferty treningów personalnych. Pod okiem wykwalifikowanego Trenera realizować będziesz indywidualne programowanie treningowe dopasowane do Twojego stopnia zaawansowania oraz ukierunkowane na określone cele.

Jak wygląda współpraca z Trenerem?

KROK 1 - KONSULTACJA

Podczas pierwszej konsultacji Twój trener otrzymuje od Ciebie informację o Twoim stanie zdrowia, przebytych kontuzjach, codziennych nawykach żywieniowych oraz celach treningowych. 

KROK 2 - OCENA MOŻLIWOŚCI RUCHOWYCH I WYDOLNOŚCIOWYCH

Stworzenie programu treningowego dopasowanego do Twoich możliwości poprzedza ocena aparatu ruchu pod kątem mobilności, stabilności, siły i wytrzymałości mięśniowej, a także zdolności do pracy wytrzymałościowej. 

KROK 3 - STWORZENIE INDYWIDUALNEGO PROGRAMU TRENINGOWEGO 

Na podstawie konsultacji i oceny ruchu stworzony zostaje zindywidualizowany plan treningowy.

KROK 4 - OCENA UZYSKANYCH REZULTATÓW

Konsultacja z trenerem oraz ocena bieżących efektów treningowych. 

Ile kosztuje trening personalny?

Możesz na początek wybrać jeden trening personalny, aby sprawdzić jak się u Nas czujesz i ocenić pierwsze spotkanie, następnie masz do wyboru kilka opcji pakietów - 4, 8 lub 12 spotkań. Pełną ofertę znajdziesz w zakładce CENNIK.

mjollnirteam

Join to our #MjollnirTeam

Motywacja i wsparcie to również część treningu – zaufaj Nam i naszemu doświadczeniu!