OFERTA



PROGRAM

KS MJOLLNIR WEIGHTLIFTING

MJOLNIR TRAINING

Jeśli udało Ci się już odbyć Intro z jednym z naszych trenerów to poniżej znajdziesz kilka informacji, które przydadzą Ci się jako nowemu członkowi społeczności Mjollnir Training.

Do naszej społeczności możesz dołączyć jako członek KS MJOLLNIR WEIGHTLIFTING, gdzie zdobędziesz wiedzę i umiejętności z zakresu dwuboju olimpijskiego. Jako profesjonalny klub sportowy działający pod Ministerstwem Sportu i Dolnośląskim Związkiem Podnoszenia Ciężarów możemy pochwalić się licznymi startami naszych zawodników zarówno w kategoriach do 23 roku życia jak i w Federacji Masters.

Jako aktywny członek klubu będziesz mógł nie tylko korzystać ze specjalistycznego programu treningowego jak i brać udział w warsztatach ciężarowych cyklicznie organizowanych przez Klub.

Twój progres i nauka będą stale monitorowane, a Nasi Trenerzy pomogą Ci nie tylko w doskonaleniu ruchów ciężarowych ale i we wzmocnieniu ciała oraz zachowaniu poprawnej postawy ciała.

MJOLLNIR TRAINING to system programowania dla zaawansowanych zawodników CrossFit® oraz osób chcących przygotować się do pierwszych startów w tej dyscyplinie. Programowanie opiera się na wieloletnim doświadczeniu oraz wiedzy z zakresu treningu funkcjonalnego. Idąc systemem zawodniczym Mjollnir Training zyskasz lepsze wyniki, zwiększysz wydolność, siłę oraz sprawność gimnastyczną.

TRENINGI PERSONALNE

W naszym klubie możesz również skorzystać z szerokiej oferty treningów personalnych. Pod okiem wykwalifikowanego Trenera realizować będziesz indywidualne programowanie treningowe dopasowane do Twojego stopnia zaawansowania oraz ukierunkowane na określone cele.

Jak wygląda współpraca z Trenerem?

KROK 1 - KONSULTACJA

Podczas pierwszej konsultacji Twój trener otrzymuje od Ciebie informację o Twoim stanie zdrowia, przebytych kontuzjach, codziennych nawykach żywieniowych oraz celach treningowych. 

KROK 2 - OCENA MOŻLIWOŚCI RUCHOWYCH I WYDOLNOŚCIOWYCH

Stworzenie programu treningowego dopasowanego do Twoich możliwości poprzedza ocena aparatu ruchu pod kątem mobilności, stabilności, siły i wytrzymałości mięśniowej, a także zdolności do pracy wytrzymałościowej. 

KROK 3 - STWORZENIE INDYWIDUALNEGO PROGRAMU TRENINGOWEGO 

Na podstawie konsultacji i oceny ruchu stworzony zostaje zindywidualizowany plan treningowy.

KROK 4 - OCENA UZYSKANYCH REZULTATÓW

Konsultacja z trenerem oraz ocena bieżących efektów treningowych. 

CENNIK TRENINGÓW PERSONALNYCH

TRENING JEDNORAZOWY          |          140 zł

4 TRENINGI                                   |          520 zł

8 TRENINGÓW                              |          960 zł

12 TRENINGÓW                            |          1200 zł

Więcej informacji dotyczących dostępności terminów oraz trenerów znajduje się w Recepcji klubu lub pod adresem : mjollnirtraining@gmail.com